面试禁忌即使准备再齐全，军队文职面试也会被淘汰

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军队文职面试逐渐接近尾声，因为全国疫情反复，部分单位面试延迟，焦急等待的小伙伴要做好面试的准备工作哦!据图兔特意调查，小伙伴在很多日常需要讲话的场合，都会莫名的“紧张”情绪，更别说是准备了很久的面试。

一想到进考场就紧张?一进考场就空白?所有思路全部断片?小职今天给大家讲一下，如何克服紧张的情绪!!

一、紧张是什么?

紧张其实是指人体在精神和肉体两方面对外界事物反应增强的一种能力。有的时候紧张会使一个人思考力和注意力不能够集中，严重会导致头痛、头晕等。

二、紧张的原因?

紧张主要是源自于对未知事物的一种恐惧。紧张源于想要达到一种结果，而对于这种结果，又没有十全的把握。

三、与紧张对抗的办法?

1.对即将面临内容提前了解

对即将面临内容提前了解可以缓解紧张的情绪，但是有很多人对于面试的实质并不是十分了解，面试其实就是一种面对面的交流，考察的一种能力和个性品质，所以只有对自己所面临的事情有充分的了解，才有可能不慌不忙，沉着应对，那这其中包括面试的形式、时长、题量、考官构成、过往真题及侧重类型等等。

2.不要太在意结果，保持平常心

我们很多时候感到紧张，是因为很担心在面试的结果，很怕考不上，然后给自己假设了各种各样的后悔和难过，这样不仅不能发挥正常水平，甚至还大脑一片空白，因此我们需要保持一颗平常心，把结果看淡，反而会收到意想不到的收获。

3.不要太在意别人的想法

紧张的另外一种情况，就是会在意别人的看法，会去设想父母的评价、亲友的评价、同事的评价、伴侣的评价等等，这种过度的忧虑都会加重我们的紧张感觉，而其实他们并没有如此过度的在意这件事的结局，所以真正给我们压力的并不是他们，而是我们自己。

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