2022年军队文职人员笔试备考考前六大细节需注意

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一、疫情防控，不可忽略

1.所有文职考生须提供48小时内(以采集样本时间为准，下同)新冠肺炎病毒核酸检测阴性证明材料，现场测量体温低于37.3℃、无干咳等可疑症状，且“健康码”、“通信大数据行程卡”均为绿码。

2.在北京地区考场参加考试的考生，须自考试前14天起一直在京居住生活。

在北京本地的考生，考前14天不要出京。

外地的考生，去北京考试的，需要14天前到达北京居住生活!

3.考试前28天内有国外或港台地区旅居史，或者考试前14天内有中高风险地区旅居史，或者新冠肺炎确诊病例、疑似病例和无症状感染者密切接触者和二次接触者，尚未完成隔离医学观察等健康管理人员，不得参加考试!

二、证件文具，缺一不可

从2022年1月4日9:00至9日14:00，考生可以通过军队人才网打印准考证，建议大家打印2至3张，一份随身携带，其他留作备用。考试当天带好身份证、准考证和各类文具，不要因粗心让自己几个月的努力付诸东流。考后准考证也不要随意丢弃，后期查询分数和资格审查等环节仍需使用。

三、饮食睡眠，保持稳定

饮食方面，尽量不更换食谱，不突然补充营养，不食用过冷、过辣以及刺激性强的食物，以免出现腹泻等症状。

睡眠方面，不必大幅度改变生物钟，和平时睡眠习惯保持一致，不过分熬夜即可。

现在天气炎热，可以根据身体状况备藿香正气水等进行防暑。

四、实地考察，一路畅通

考试报名时，不少考生因为报名时间较晚等原因选择外地考场。赴外地考试时，无论乘坐何种交通工具，都要考虑延误因素，尽量提前一天赶到考场所在地，给自己一段时间休整适应。

选择距离考场近的宾馆、酒店，提前查看天气状况、考场位置，以及酒店到考场的交通状况。

考试当天提前出发，一方面避免因道路拥堵导致迟到，另一方面各考区需要进行体温检测等疫情防控措施，考生进入考场的速度也会受到一定影响。

五、把握节奏，切忌加量

考试前几天仍要按照平时节奏进行复习，切忌突然加量，加剧紧张情绪。考试前可以复习自己积累的错题或者重要知识点，可能在考试时起到重要作用。

六、放松心态，积极迎考

放松不是放纵，恰到好处的紧张有利于发挥水平。考试前可以适当运动，但不建议打网络游戏、看电视剧等。考试中要保持“人难我难，我不畏难;人易我易，我不大意”的心态，真正做到“心有猛虎、细嗅蔷薇”。

“惟事事，乃其有备，有备无患。”把握知识，重视细节，方能适应考场变化，尽量做到万无一失。

（编辑：zhaoyahui）

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