2022文职专业科目提前学之体育专业体育学概述

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体育学概述

1.体育手段是为了锻炼身体，增强体质，抗预疾病，以及提高运动技术水平所采用的各项活动的内容和方法的总称。

2.体育运动技术的基本结构包括技术基础、技术环节和技术细节。

(1)技术基础

技术基础是根据动力学、运动学和节奏性的要求，按照一定的顺序、方向排列起来的各种技术环节的整体，是运动动作的系统结构。在一般情况下,技术基础是相对规范和不变的,它包含整个技术动作的完整功能和属性。

(2)技术环节

通常把构成技术基础各个具有独立功能的部分称为技术环节,它是构成整体动作系统的要素。一个技术基础可能由若干个技术环节按照特定的结构构成,其中,对技术动作的完成和效果起着关键、决定性作用的环节称为技术关键,如跳远的“踏跳”环节、投掷的“最后用力”环节等。

(3)技术细节

技术细节是指构成各技术环节的具体内容和形式。它是技术动作的次要特征，也是运动技术中比较灵活的部分。它的变化不会影响完成动作的整体(技术基础)规格和功能,但可影响其动作的质量,还可形成不同的动作风格和个人特点。这种次要特征在不违背技术基础的条件下,应该从实际出发,因人而异,不同的运动者完成动作的风格或特点是不同的。

3.运动要素的组成

身体运动一般都是由身体姿势、运动轨迹、运动时间、运动速度、运动频率、运动力量和运动节奏7个要素构成的。

(1)身体姿势

身体姿势是指身体和身体 各个部分在做动作过程中所处的状态和位置，它属于动作的空间特征，一个完整的身体姿势，一般包括着开始姿势、动作过程中的姿势和结束姿势。

①开始姿势：动作开始时,身体和身体的各个部分所处的准备状态。开始姿势是为了最大限度地为后续动作创造有利条件。开始姿势质量的好坏,直接影响后续动作的质量。因此,为了提高后续身体运动的质量,开始姿势必须要符合运动生物力学、运动解剖学、美学和竞赛规则等的要求。

②行进间姿势：指在动作过程中,身体按动作的要求全部移动的过程。动作的过程都要按技术规格所要求的方向、路线、幅度、速度、节奏等进行,由于动作特点不同,要求也不尽一致。如有的要求轻柔、徐缓;有的要求刚劲有力;有的要求快速灵活;有的要求稳健扎实，总之动作要规范而又有实效。

③结束姿势：指在动作结束时,身体及身体各部分所处的状态和位置。结束姿势同样是动态的,往往前一个动作的结束姿势就是下一个动作的开始姿势。结束姿势对于防止犯规和缓冲保护身体具有重要意义。此外,某些身体运动的结束姿势富有美学价值。

(2)运动轨迹

身体运动轨迹是指身体重心或身体某一部分的重心或身体某一点在运动时所移动的路线。身体运动轨迹属于空间特征，研究身体运动轨迹，主要是研究轨迹的形式、方向和幅度。运动轨迹的形式有直线和曲线两种，方向则是从矢状面、额状面、水平面三个面和上下、前后、左右6个基本方向来确定的。身体运动的幅度是指身体运动范围的大小，一般用长度或者角度来表示，如步幅的大小。

 

 

（编辑：admin）

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