军转干部在待安置期间注意事项(3)

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04精心制作自荐材料

有的转业干部可能会觉得简历可有可无，但一份高质量的简历，能够更加直接地让接收单位做出准确判断。一些地方单位，在接收转业干部时，很注重转业干部的德才表现、工作经历、能力素质和个人专长等。

转业干部可以通过简历主动向军转部门或接收单位自荐，特别是一些文字功底较强或是有专业特长的转业干部，在自荐书中把自己的优势充分表现出来，更加有利于选择到与个人特长相适应的单位和岗位。至于如何制作自荐材料，以往不少文章作过详细介绍，这里不再赘述。

05积极调整身心状态

待安置期，很多人由于脱离了原来的集体，再加上未来存在许多的不确定性而心绪烦乱，有的转业干部由于缺少交流，缺乏与外界的沟通，很可能会造成心理的莫名恐慌。有的甚至会有“部队干了几十年，一夜回到解放前”之感，越想越郁闷，很大程度上影响了转业干部的生活。

转业干部要注重以良好的心态对待安置，可以采取多种方式放松心情，特别是考试结束后，可以邀约一些同年转业的战友共同放松心情。对安置过程中遇到的问题，要积极面对，冷静判断。

可以说，转业过程大都很纠结，也确实有很多不确定性，但尘埃落定后，就会发现，结果往往是向好的方向发展。此时，要通过自身调节寻求解决问题的方法，切忌冲动和急躁。可适当把心思和精力转移到家人身上，在陪伴家人的同时放松自己的情绪。试着调节心态，对于自己已经尽力而又不能改变的事实，说服自己并承认接受现实，以获得精神上的放松。

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